تساقط الشعر مشكلة تعانيها كثير من النساء ولا سيما في مثل هذه الفترة - الانتقالية بين الفصول - ولأن شعر المرأة هو تاجها وسر جمالها ، فإليك من الطبيعة ما يساعدك على التخلص من هذه المشكلة :
عليك ان تعلمي سيدتي ان 90% من اسباب تساقط الشعر يرجع الى عوامل نفسية او وراثية او هرمونية .
احرصي على التغذية الجيدة والغنية بالبروتينات واليتامينات ، حيث توجد بكثرة في الخضروات وخصوصا الورقية منها التي تؤكل طازجة .
لا تُفْرِطي في غسل الشعر او استخدام المواد الصناعية الكيماوية مثل ( الموس ) و ( الجيل ) وكذلك كثرة استعمال اللفافات ( الرولو )
بعد تدليك فروة الشعر الجاف بزيت السمسم قبل النوم ولف الشعر بفوطة يغسل في الصباح بشامبو من الاعشاب ، ثم يعاد شطف الشعر بمحلول من (20) ملعقة من خل التفاح مع لتر ماء دافىء ، و يراعى تجنب الماء الساخن .
زيت الزيتون مفيد جدا لتدليك الشعر خصوصا قبل فترة الاسترخاء ويفضل في المساء .
افرمي الثوم والبصل واستخدمي قطعة قماش لتصفيتهما والحصول على عصير واستخدميه لتدليك فروة الرأس جيدا ً .
ابتعدي بشكل تام عن استخدام الصبغات الكيماوية للشعر ، وخصوصا الضعيف المتقصف ويمكن استعمال الحناء الطبيعية لهذا الغرض .

نباتات وأعشاب في خدمة البشرة جمالك .. بدون ماكيـــــاج
عصير الليمون : من افضل المنظفات الطبيعية للبشرة ، فيستخدم للتخلص من الاوساخ والدهون الزائدة التي تترسب بمسام البشرة الدهنية ، كما يمتاز بتأثيره القابض للبشرة ، لذا يستخدم لقفل مسام الجلد التي تظهر فتُشوه البشرة وتعطي فرصة لتجمع الاوساخ والدهون .

كيفية استخدام الليمون : كمادة منظفة او قابضة للجلد تدهن البشرة بطبقة رقيقة من عصير الليمون وتبقى بضع دقائق حتى تجف ، ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر ، كما يستخدم عصير الليمون لازالة صفرة الاسنان وذلك باستخدامه على الفرشاة او على قطعة قطن لدعك الاسنان.
الجزر : من اغنى النباتات بيتامين (أ) الذي يغذي الجلد ولذا يدخل الجزر في تركيب كثير من الكريمات والاقنعة ، كما يمكن الاعتماد على تناول الجزر كطعام بهدف تغذية الجلد واكسابه المرونة والملمس الناعم .

عمل قناع من الجزر : يسلق الجزر بالماء ثم يهرس جيدا ويستعمل عندما يبرد تماما .