القوانين :أولاً : راح أنزل أهم الأغراض اللي نحتاجها في الجدول ولازم توفروها عشان إذا حبيتوا نبدأ...
ثانياً : أهم الخلطات يحتاج لها طريقة العمل وطريقة الاستخدام عشان نوصل لمبتغانا , فسنبدأ بشرح كل خلطة وطريقة استخدامها ...
ثالثاً : أضع الجدول الشهري واللي حيضم أيام الأسبوع من السبت إلى الأربعاء طبعاً حيكون مليان (همتكم) .. وحيكون لكل جزء بالجسم عناية خاصة .. ما نبي كسل من البداية نبي همة وعزيمة وإرادة قوية .. رابعاً : يومياً حنلتقي فاللي أسماءهم بالموضوع (كل وحدة طبعاً حتعلق الجدول قدامها في المرايا) راح يدخلوا ويسجلوا إنهم عملوا كل المطلوب منهم في اليوم المحدد .. ياريت كل وحدة تكتب الجدول عندها وتحط قدام كل شغلة 30 مربع عشان تضع علامة (صح) إنها أنجزته .. كذا حتساعد نفسها بنفسها وزيادة تدخل الموضوع وتسجل (لقد قمت بإنجاز المهام المطلوبة لليوم الفلاني) عشان نتشجع كلنا وما نتكاسل .. اوكي
الأغراض:أولاً :
الشعر : حمام زيت (زيت خروع – زيت اللوز – زيت الزيتون) أو إذا عندك (أي زيت يناسب شعرك)
الوجه والرقبة : للتنظيف اليومي (صابونة الطاووس أو صابونة السفيد أب أو صابونة العسل باللوز أو صابونة البابايا – حليب منظف (ميلك) – تونيك – كريم مرطب) اختاري الماركة اللي تحبيها (جونسن – نيفيا _ _ _ الخ( الشفاه : فازلين تنظيف بشرة الوجه : ميلك (حليب منظف) – سكرب (صنفرة) للوجه (مشمش) أو (نعناع) – قناع (أي نوع تحبيه)
العيون : شرائح الخيار أو (قطنة مبللة بعصير الخيار) – شرائح البطاطس

الرموش : زيت خروع
للفم : غسول (أوراسبت) موجود بالصيدليات لونه أخضر
للأظافر: ليمون – زيت زيتون
للأيدي : كريم مرطب من (بودي شوب) أو دوفللإبطين:
ليمون أو مزيل رائحة من (بيزلين) أو مزيل رائحة (البابايا)

للجسم :
_1 خلطة للتبييض والنعومة) المقادير : علبة كبيرة كريم جليسوليد ، عصير 4 ليمونات ، 6 ملاعق كبيرة نشا ، فنجان قهوة زيت لوز حلو ، 2 فنجان عسل طبيعي ، 2 فنجان حليب بودرة ،2 فنجان زيت الخروع ،2ملعقة كبيرة بكنج بودر ، 2 فنجان شاي ماء ورد أصلي مو تقليد (خلطة إحدى الأخوات(
للبياض) : زيت اللوز الحلو - زيت الجلسرين - زيت جونسن للأطفال
_2- لإزالة الجلد الميت : حمام مغربي (صابون مغربي + ليمون + ليفة مغربية)
_3- لصنفرة الجسم : ملح الحليب (يوكوسبا) من العطار أو (ليمون + ملح خشن + ليفة البودي شوب مثل القفازات) أو مقشرمن خلاصة التوت البري (من نزيه) اسمه S T. MORITZ أو مقشر بالمشمش 4- _للخطوط البيضاء بالجسم : زبدة الشيا من نكتار + اصبع الكاكاو من بودي شوب (من موضوع جدتي فاطمة)
_5- لتوحيد لون الجسم : حجر السفيد أب + صابونة السفيد أب + ماء الورد الأصلي

للمناطق الحساسة : ليمون - خل - ملح خشن(ولإسمرار المناطق الحساسة : مرهم بيتادين) (من موضوع الأخت سهام) أو زيت اللوز الحلو أو (فازلين +كركم الجسم)

للقدمين :
ليمون – خل أبيض – صنفرة للأرجل من (بودي شوب) – منعم الكعبين (خشبي) من بودي شوب – ماء دافئ – ملح خشن – فازلين - جوارب
هذه أهم الأغراض ..

وراح يكون عندنا نظام قبل الزواج بشهرين وهو :

1- خلطة العروس لـ (الدكتور مبارك الأشقر)

المقادير اللي نحتاجها : بياض بيضة
1 ملعقة صغيرة عصير ليمون
2 ملعقة صغيرة ماء زهر
3 ملعقة ونصف ماء أكسجين (طبي يوجد في الصيدليات وهو غير المخصص للشعر)

2- حمام مغربي ، ونحتاج (صابون مغربي + ليمون + ليفة مغربية)

شهرياً :
حلاوة للجسم + لوشن جونسن لتخفيف نمو الشعر أو أي كريم مرطب (دوف – نيفيا)

النتائج التي ننتظرها :
النظافة - النعومة – البياض – التعود عالاهتمام دائماً ، والنتيجة الأكيدة : الجمال الطبيعي