من أذكار الصباح والمساء
عن أبي هريرة () قال : قال رسول الله () : من قال حين يصبح وحين يمسي: سبحان الله وبحمده مائة مرة - لم يأت أحد يوم القيامة بأفضل مما جاء به إلا أحد قال مثل ما قال أو زاد عليه.
رواه مسلم
عدد النقاط : 10
لاتنهض من سريرك سريعا عند الاستيقاظ من النوم ..::.. خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز من السرير بقوة ونشاط ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئه... يقول الأطباء : أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان فيما يتعلق بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة الدموية نشاطها المعت
عدد النقاط : 11
معلومه طيبه واللهـ,, تسلم والله خيووو ع المعلومه الطيبهـ,, ربي يعطييك الصحه والعافيهـ,, لاخلا ولاعدمـ,, تحيتي لكـ,,
تسلم الغالي ويعطيك العافيه على الموضوع تحياتي لك
لاتنهض من سريرك سريعا عند الاستيقاظ من النوم ..::.. 
العرض العادي
